Біг з собакою

Навіть якщо ви не готуєтеся до перегонів, ваша собака може бути відмінним другом для бігу, якщо ви намагаєтеся залишатися у формі. Їх доступність є незмінною, вони ніколи вас не підведуть і завжди раді вийти з дому та провести час з вами.

НА АТД, нашсобаки для лікування домашніх твариндобре навчені, і ми навчаємо їх навикам допомагати людям, які цього потребують. Ми знаємо, наскільки важливо, щоб собаки отримували хороший догляд і достатню кількість фізичних вправ. Регулярні прогулянки або пробіжки на свіжому повітрі або навіть поблизу вас мають кілька переваг для людей і собак.

Регулярна фізична активність покращує кровообіг, допомагає людям підтримувати здорову вагу та зменшує ймовірність зараження хворобами. Відчуття сонячного світла на обличчі та глибокий вдих свіжого повітря можуть як покращити ваш настрій, так і стимулювати ваш розум.

Найприємнішим аспектом занять із собакою є те, що ви обидва отримуєте задоволення та створюєте спогади, які лише зміцнять ваш зв’язок. Ось усі корисні поради, які вам знадобляться для успішної пробіжки з вашим найближчим супутником і навітьтерапевтичних собак.

1. Перевірте, чи готовий ваш пухнастий друг

Перш ніж почати набирати милі, важливо переконатися, що ваш вихованець підходить. Ретривери, тер’єри та вівчарки є відмінними компаньйонами для пробіжок завдяки своїм породним особливостям. Короткомордим собакам, як-от мопсам, іграшковим собакам і гігантським породам, корисна енергійна прогулянка. Будьте уважні до своєї собаки, незалежно від її породи чи суміші; вони дадуть вам знати, весело їм чи ні. Що стосується віку, зачекайте, поки скелет вашої собаки повністю розвинеться (приблизно 12 місяців для типової собаки; 18 місяців для більших іклів), перш ніж починати справжнє дресирування.

Незалежно від стану здоров’я чи породи вашої собаки, завжди проконсультуйтеся зі своїм ветеринаром, перш ніж вирушати на довгі пробіжки зі своїм вихованцем. Тренуватися з собаками може бути складно, якщо у вас немає належного спорядження, і краще мати добре підігнану шлейку для собак і повідець без рук, коли ви гуляєте з собакою. 

2. Почніть повільно

Незалежно від того, наскільки ви здорові, майте на увазі, що ваша собака має інший рівень фізичної підготовки, ніж ви. Спробуйте коротку пробіжку/прогулянку під час звичайної прогулянки, щоб полегшити собі біг з іклом. Пробіжки тривалістю 10-15 хвилин є хорошою відправною точкою, і якщо ваша собака добре справляється з ними, ви можете поступово збільшувати тривалість і відстань, яку ви пробіжаєте.

Якщо ви бачите, що собака сповільнюється, важко видихає або потребує перерви, це означає, що ви чините на неї занадто великий тиск і вам слід скоротити час або відстань, яку ви приділяєте їй. Майте на увазі, що вони докладуть усіх зусиль, щоб догодити вам, тому стежте за їхнім фізичним станом і відповідно регулюйте свій біг.

3. Важлива розминка

Щоб не травмувати себе чи собаку, зачекайте кілька хвилин, перш ніж починати пробіжку на 5 км. Ваша собака згодом буде вам за це вдячна. Дозволяючи собі п’ятихвилинну прогулянку для розминки перед бігом, ви зможете навчитися бігати з правильним часом і ритмом. Крім того, це чудовий шанс заохотити вашого вихованця «займатися своїми справами» перед тим, як ви почнете важку пробіжку. Нікому не подобається робити перерву на сечовипускання після того, як вони досягли свого кроку, тому привчіть собаку ходити на горщик під час періоду розминки; ви обидва будете щасливі в кінці.

4. Зробіть правильний вибір маршруту та поверхні

Навіть якщо ваша собака не звикла до пробіжок або не навчена так добре, як вам хотілося б, для вашої безпеки та задоволення важливо уникати бігу по маршрутах, де багато автомобілів або пішоходів. Дотримуйтеся безпечної відстані від інших пішоходів, домашніх тварин і транспортних засобів, які зустрічаються під час подорожі. Навігація в більш людних місцях стає простішою, оскільки ви набуваєте довіри одне до одного.

Ваша собака цінує бігову поверхню так само, як і ви. Бетон і асфальт можуть пошкодити суглоби вашої собаки так само, як і ваші. Особливо якщо на вулиці жарко, стежте за тим, щоб поверхня землі не була занадто гарячою; якщо вашій руці боляче торкатися її, то у вашої собаки болітимуть і оголені лапи. Найкраще дотримуватися ґрунтових доріжок, якщо ви можете гарантувати стабільну та приємну їзду.

5. Важливо контролювати свою собаку

Для вашої безпеки, комфорту та ефективності бігайте з собаками завжди на повідку. Під час пробіжки можна весело провести час без повідка, але з міркувань ефективності та безпеки найкраще весь час тримати собаку на повідку.

6. Носіть із собою достатню кількість води

Хоча ви завжди пам’ятаєте про те, щоб взяти воду для себе, ви легко забудете про свого чотириногого супутника бігу. Та ж логіка стосується вашої собаки: якщо ви будете відчувати спрагу, ваша собака теж буде. Навіть якщо ваша собака має доступ до «плавальних ям» на шляху, надання їй доступу до чистої, прозорої води може допомогти запобігти її проковтуванню забрудненої води.

Дотримання цих простих вказівок має бути достатнім, щоб ви та ваша собака вирушили на кілька кілометрів приємних вправ та спілкування. Не бігайте з собакою, якщо ви турбуєтеся про її безпеку. Залежно від того, наскільки вам подобається бігати зі своєю собакою, ви можете повірити, що вона є найкращим компаньйоном для бігу, який у вас коли-небудь був.